Jeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga i Valby, og yoga har været en vigtig og aktiv del af mit liv i næsten 20 år – de seneste år også som underviser.

Jeg underviser i klassiske Hatha Yoga-stillinger, hvor åndedrættet er en naturlig del af alle bevægelser. Hver lektion afsluttes med en rolig afspænding, så kroppen får lov til at falde helt til ro.

I min undervisning guider jeg på en måde, så alle – uanset niveau – kan være med og mærke udvikling i både bevægelighed, åndedræt og evnen til at finde ro i sindet. Målet er, at du går fra timen med mere balance og velvære end da du kom.