MØD OS PÅ SKVULP

18. og  19. juni kan du møde os i aftenskolernes telt på Folkebryggen
Vi har spændende aktiviteter med som du kan prøve gratis

LinkedIn.jpg

Lige fra at strikke/hækle trøstemus til yin yoga - du kan prøve lidt af hvert. Kig også forbi  til en snak med os

  • Trøstemus

    Strik trøstemus

    Fredag kl. 15-17  Strik eller hækl Trøstemus

    Hvad er Trøstemus?
    Trøstemus Danmark er et landsdækkende frivilligt projekt. En trøstemus er en lille håndlavet bamse – typisk hæklet, strikket eller syet. Trøstemus gives til børn på hospitaler, skadestuer, børneafdelinger og lignende steder for at skabe tryghed og trøst i en svær eller skræmmende situation🐭❤️
    På Skvulp kan du tage del i at strikke/hækle trøstemus i løbet af fredag eftermiddag. Frivillige vil være til stede og hjælpe til - så uanset om du er helt nybegynder eller garvet, kan du være med. Om du vil lave en hel trøstemus, strikke en pind eller blot høre mere mere om projektet, er du velkommen

  • yoga senior.png

    Flow og fordybelse

    Lørdag d. 20. juni kl. 12-12.30 og kl. 14-14.30
    Træd ud af hverdagens tempo. Mød Stine, vores dygtige yinyogalærer, og prøv armflow, savasana og klassiske yin-yoga stillinger.
    Hvad er armflow?
    En blid og dynamisk yogasekvens, hvor bevægelserne flyder i takt med åndedrættet. Fokus er på skuldre, arme og overkrop, og du vil opleve både styrke, smidighed og ro i kroppen.
    Hvad er savasana?
    Yogas ultimative afslapning. Her ligger du behageligt på ryggen med lukkede øjne og giver slip på spændinger, tanker og travlhed. En stund til at lande, lade op og nyde følelsen af total ro.
  • Tegning børn Pernille Mejslov.jpeg

    Mal med oliekridt

    Lørdag d. 20. juni kl. 14.30-15.30
    Kom og tegn med oliekridt på SKVULP! 🌊🎨
    Har du lyst til at være kreativ? Så kig forbi vores tegneaktivitet og slå dig ned!
    Vi finder oliekridtene frem og uanset om du er vant til at tegne med oliekridt eller bare har lyst til at deltage i et kreativt indslag, er du mere end velkommen.
    Ses vi?
  • Mand saxofon.jpg

    Saxofon hygge

    Fredag d. 19. juni kl. 16.00-17.00 og lørdag d. 20. juni kl. 15.30-16.30

    Kom og oplev Boyko spille saxofon!🎷

    Når du besøger Aftenskolernes fælles telt på SKVULP, kan du lægge vejen forbi til lidt musikalsk stemning.
    Boyko underviser i både saxofon, klaver og guitar hos os, og på Skvulp står han klar til at vejlede dig, som er nysgerrig på at lære et instrument.
    Vi glæder os til at se dig🎶


  • qigong.png

    Qi gong

    Fredag d. 19. juni kl. 13-14
    Kom og prøv Qi Gong.
    Har du undret dig over hvad de bevægelserne, som grupper af mennesker ofte laver i parker på film, hedder?📽
    🌿Qi Gong på Skvulp 2026
    Qi Gong er en kinesisk bevægelsesform, der kombinerer langsomme bevægelser, vejrtrækning og koncentration. Navnet kan oversættes til "arbejde med livsenergi" eller "træning af energi". Qi Gong bruges af mange til at fremme afslapning, balance, smidighed og kropsbevidsthed.
    På Skvulp kan du komme forbi vores telt og prøve Qi Gong med underviser Heidi.
    Måske bliver det din nye yndlingsmåde at bevæge dig på!
  • Bevægelse foto_hjemmeside.png

    Gotved med musik

    Fredag d. 19. juni kl. 14-15
    Prøv Gotvedgymnastik på SKVULP! 🌊
    Kom og oplev glæden ved naturlig bevægelse til musik med vores underviser Claire🎶
    Gotvedgymnastik er blide øvelser, der får kroppen i gang og giver velvære. Fokus er at mærke kroppen, ikke at præstere.
    Alle kan være med, så kom som du er! ✨🕺💃
By & land annonce_248x80 mm (65.617 x 21.167 mm) (65.617 x 21.167 mm) (65.617 x 15 mm) (1920 x 1080 px)(20).png
Se det nye katalog
Bladr online i sæsonens kurser, foredrag, workshops og oplevelser hos LOF Holbæk-Lejre.

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen til LOFnet

Log ind med din mail, så modtager du en engangskode.
Hvis du mod forventning ikke modtager engangskoden,
skal du kontakte lof@lof.dk