Tid til fordybelse, nærvær og at vende hjem til dig selv. 

Langsommelighed og dybe stræk kendetegner yin yoga.  I en yin yoga praksis har du mulighed for fordybelse i dine indre landskaber.
Yin stræk hjælper dig til at blødgøre og hydrere bindevævet, så du oplever større fleksibilitet, mere flow og bedre bevægelighed rent fysisk.
Yin yoga kan skabe forandring og balance mellem det maskuline og feminine princip i dig og du kan opleve at du får mere indre ro efter en yogapraksis.   Yin stillinger holdes mellem 3-7 minutter, siddende eller liggende.