Yin Yang Yoga – ro, smidighed og ny energi. På dette hold får du en blanding af Yin og
Yang yoga med dybe stræk af kroppens binde væv, hvor spændinger løsnes og giver mere
bevægelighed. Vi arbejder med smidighed, styrke, balance, åndedræt og kropsbevidsthed.
Denne form for yoga hjælper kroppen med at slippe spændinger, reducere stress og finde
tilbage til en naturlig balance. Vi afslutter hver gang med afspænding/meditation, så du
går hjem med fornyet energi og ro i kroppen. Vi henter også øvelser fra Qigong og Pilates
så du får de øvelser som er bedst for din krop.