Bemærk, at der på denne workshop er to undervisere: Stine Knudsen underviser i yoga, og Stine Radicke underviser i strik. 

Ro i hænderne – Ro i kroppen.

Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og træd ind i et hyggeligt og nærværende fællesskan, hvor strik og yin yoga smelter sammen. På denne workshop veksler vi mellem blid yin yoga, meditation og hyggelige stunder med strikketøjet i hænderne. Med Yin yogaen vil vi forsøge at slippe spændinger især i arme, skuldre og nakke, skabe ro i nervesystemet og åbne for et dybere nærvær.   Vi starter dagen ud med at strikke, nyde en kop te og lade kreativiteten flyde i et afslappet tempo. Der er udviklet en strikkeopskrift på yogastrømper til dagens emne, som vil blive udleveret på dagen.

Dernæst vil vi dykke ned i Yin yogaens dybe, rolige univers, hvor vi gennem lange støttende stræk invitere kroppen at give slip på spændinger, beroliger nervesystemet og skaber plads til nærvær, ro ig fordybelse. Her for du mulighed for at lande i dig selv, mærke kroppens signaler og lade både sind og krop finde hvile. Du behøver ikke være erfaren hverken inden for yoga eller strik. Kom som du er – med eller uden et igangværende projekt. Fokus er ikke på præstation, men på fordybelse, velvære og fællesskab.