Hvordan påvirker dine madvalg hjernen, og kan du spise dig til mere energi og overskud, bedre humør, mindre stress og bedre hukommelse? Kan du udskyde demens og alderssvækkelse?

Læge Jerk W. Langer stiller skarpt på den nyeste viden om, hvordan kostvaner påvirker hjernens funktioner og trivsel. Maden kan måske lindre tilstande som stress og uro, angst og nervøsitet, fatigue og træthed, nedtrykthed og depression, smerteopfattelse og andre mentale og psykiske tilstande.

Hør om betydningen af antiinflammatorisk kost, MIND-diæt, DASH-kost, periodisk faste og udvalgte kosttilskud. Få hjælp til at omsætte den naturvidenskabelige viden til konkrete valg i din hverdag.