Træthed og smerter ved fibromyalgi kan være overvældende og begrænse dine daglige akti-
viteter og gøremål. Træning kan hjælpe dig ud af den onde cirkel hvor det kan være svært
at overskue hverdagen på grund af bl.a. træthed, smerter, stivhed og nedsat muskelstyrke.
Vi arbejder i et roligt og langsomt tempo hvor alle kan være med og vi holder de pauser der er
brug for. Vi arbejder med muskelstyrke, smidighed, balance, kropsbevisthed
og vi slutter hver gang med ca. 20 min. afspænding. Vi erfarings-udveksler og vi arbejder med
selvmassage af forskellige kropsdele så du kan få en bedre hverdag. Vi bygger træningen
langsomt op.